Här kommer förresten bildbevis för jag verkligen har cyklat mellan Helsingborg och Åstorp. Eller egentligen så är det bara bevis för att min cykel har varit i Åstorp, men i alla fall..
För övrigt så stannade jag i Östra Ljungby och kalasade på två bananer innan jag körde den sista biten längs gamla E4. Träffade också på en gammal volleyboll kompis, Henric Gustavsson, i Eket utanför hans hus. Han är en trogen bloggläsare så han förtjänar såklart att uppmärksammas här.
Efter en behaglig cykeltur från Örkelljunga till Ängelholm och 5 km Änglamil så kände jag att det fick vara nog. Mest för att vinden låg på från fel håll, så hemresan till Påarp hade blivit riktigt jobbig. Men även min vacklande hälsa, hosta som inte vill ge med sig, vägdes in i beslutet. Cykeln står nu parkerad i ett garage i Ängelholm och jag fick skjuts hem av mina tjejer.
Tiden på Änglamilens femkilometare var väl ingen höjdare, 25,55 (lite jobbigt att milvinnaren vann på 32,56 också), men efter två cykelturer på sammanlagt 80 km så är jag nöjd med resultatet. Skönt också att det mesta av resan gick i skugga en varm dag som denna.
Enligt hd.se:e resultatlista Kom jag trea från slutet men det kan jag å det bestämdaste säga att så var inte fallet. Jag startade förvisso längst bak i fältet men under resans gång sprang jag om minst 30 personer. För övrigt så släppte jag rutinerat en tjej en bit före mål (!) så att jag kom in i ensamt majestät på det extremt korta upploppet och fick därmed mitt namn och Helsingborgs Dagblad uppropat av speakern…
Fakta om cykelturen Örkelljunga-Ängelholm:
Läng: 30 km
Tid: 1h 4min
Maxfart: 37 km/h
Medelhastighet: (28 km/h Det är fantastiskt vad lite medvind kan lätta upp stämningen på cykeln (jmf med mina 21,7 km/h från gårdagens tur mellan Hbg och Örkelljunga)).
Lägg märke till mig i mitten av bilden, i den svarta kepsen och den säckiga löpstilen…
Cyklingen från Hbg till Örkelljunga i går gick bra men jag var lite spak i går kväll. Glömde att blogga om hur det gick – ledsen för det.
Den förväntade medvinden var till en början motvid. Det var rätt trögt fram till Östra Ljungby, men sen gick det lättare när jag kom in i skogen närmare Örkelljunga. Kroppen känns förvånansvärt bra i dag och det ser ut som att det blir medvind till Ängelholm. Klockan 11 sätter jag mig på cykeln för att köra till hembygdsparken i Ängelholm och Änglahalvan. 5 km med start klockan 13.
Fakta från gårdagens tur:
Medelhastighet: 21,7 km/h
Maxhastighet: 41 km/h
Tid: 2h 14min 14 sek (effektiv tid)
Distans: 48,59 km.
När man sitter mitt i nyhetsflödet på hd.se passerer det förbi rubriker, artiklar och pressmeddelande i en aldrig sinande ström. Ibland harjar man till när rubriksättaren lyckats få till en annorlunda knorr – medvetet eller omedvetet.
För en stund sen dök den här rubriken upp i en TT-artikel: ”Ensamdöd ökar bland schizofrena”
Ja, nu får ni tänka lite själva där… men känns det inte lite motsägelsefullt. Artikeln i övrigt är helt seriös och handlar om det tragiska i att personer med diagnosen schizofreni ligger döda i flera dagar innan de upptäcks. Med andra ord inte alls roligt.
23 grader varmt och medvind (som det blåser nu) – kanonväder för min cykeltur på cirka 50 kilometer till Örkelljunga i eftermiddag. Jag har väl inga direkta tidsmål men det vore bra om jag tog mig under 2,5 timmar (cirka 20 km/h i snitthastighet). Jag är lite kluven över vilken som är närmaste cykelvägen från HD-huset på Vasatorpsvägen till Hyllinge (därifrån har jag memorerat vägen från en cykelkarta). Antingen tar jag cykelvägen till via Väla, eller kör jag Välavägen förbi soptippen. Det lutar åt det senare alternativet även om det är bilväg hela vägen.
En ond hals spökar lite men om det inte blir värre steppar jag upp några pinnhål med min träning i veckändan. Tanken är att cykla från jobbet i Helsingborg till svärföräldrarna i Örkelljunga efter jobbet på fredag. Sen cyklar jag till Ängelholm på lördag och springer Änglahalvan, fem kilometer, varpå jag sätter mig på cyklen igen och knatar hem till Påarp lagom till gästerna anländer och det är dags att sätta på grillen.
Låter som att jag kommer att få stå och luta mig mot grillen hela kvällen sen… tur att den är två och en halv meter hög och gjuten i marken.
Håll tummarna.
Förra veckan blev ingen bra träningsvecka. Ledig efter jobbhelg måndag och tisdag drog ner cyklandet en hel del. Vad värre är att det är bara två och en halv vecka till Vätternrundan och mitt längsta cykelpass är fortfarande knappt fyra mil. Nu gäller det att planera in ett par längre rundor inom kort.
Måndag: Vila.
Tisdag: Vila.
Onsdag: Jobbcykling 10,5 km.
Torsdag: Jobbcykling 21 km.
Fredag: Vila.
Lördag: Vila.
Söndag: Jobbcykling 21 km.
Det blir ”bara” halvmilen för mig nästa helg när det är dags för Änglamilen i Ängelholm. Känns roligare att springa med J istället för att plåga mig runt milloppet. Jag är så trygg i min manlighet att jag inte behöver bevisa att jag är så tuff att jag klarar av att springa en hel mil. Känns lite lagom med fem kilometer helt enkelt.
Snart dags att cykla hem och hålla helg måndag och tisdag.
Sven-Erik, fotograf på jobbet, kom och lämnade över nedanstående skärm till mig i dag. Han hade fått den i veckan av några kroater, under sin jobbvistelsen i Serbien och Belgrad, i samband med melodifestivalfinalen.
Han tyckte att jag skulle ha den sen jag skrivit Bildspel från melodifestivalen i Zagreb i en rubrik till hans bildspel, istället för Belgrad, vilket hade varit mycket bättre då det var där tävlingen hölls. Mycket välförtjänt på min ära…
Här är ännu ett nostalgiklipp från en svunnen beachvolleybolltid. Året är 1997, kanalen är ZTV och platsen är Tylösand. David Andersson gör ett runtomkringreportage från Skandiatouren tillsammans med Mårten Ekblad.
hd.se
