Förnuft och känsla styr sängvalet

Välja säng ska man göra med sunt förnuft. Och med känsla. Det finns nämligen ingen forskning att luta sig mot. Därmed inte sagt att det saknas sköna sängar.

Sängen har blivit den nya innemöbeln. Den kan gå loss på långt över 100 000 kronor, om man väljer ett av de allra exklusivaste märkena. Men hur ska man välja för att sova gott?

– Det finns inget enkelt svar på det. Det finns egentligen ingen forskning om hur en bra säng ska se ut, säger Torbjörn Åkerstedt, sömnforskare vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms Universitet och Karolinska Institutet.

Han tycker att det är anmärkningsvärt, och en aning märkligt, att ingen av de stora sängtillverkarna lagt resurser på forskning om hur en bra säng kan främja sömnen. Enligt Torbjörn är dock en bekväm säng det allra bästa.

– Man måste alltså gå efter det som är logiskt, inte vetenskapligt bevisat, säger han.

När man ligger ned samlas blodet i de lägsta delarna av kroppen. Därför bör sängen vara mjuk så att man enkelt kan vända sig i sömnen utan att vakna.

– Men är den för mjuk kan man i stället få ont i rygg och leder. Det är en svår ekvation att få ihop, säger Torbjörn Åkerstedt.

Man vet dock att material som är temperaturreglerande gör att man sover bättre. Och på det området finns det faktiskt forskning.

– Man somnar bäst i ett rum där temperaturen ligger mellan 14 och 18 grader. Inandningsluften bör vara kall, men under täcket ska det vara två tiondels grader varmare än på huden, säger Torbjörn Åkerstedt.

På Sänghuset Elgen i Stockholm ser man att sängmadrassen har blivit en möbel i sig under de senaste 15 åren.

– För 30 år sedan köpte man en sängram i trä och tog den madrass som följde med. Så är det inte längre, nu är det själva sängmadrassen man ser som en möbel, säger Daniel Cummings.

Valet av resårmadrass blir därmed även ett rent estetisk val.

– Visst vill vissa ha sängkappor utanpå madrasserna, men allt fler väljer att ha madrasserna synliga. De är ofta klädda med möbeltyger precis som en soffa. Dessutom kan man ofta välja till en gavel klädd i samma tyg.

Den som ska köpa nytt i dag kan välja mellan sängar från strax under 4 000 kronor till uppemot 200 000 kronor, men enligt Daniel Cummings är det inte självklart att dyrast är bäst.

– Visst finns det en klar koppling mellan pris och kvalitet när man tittar på de billigaste sängarna. Men en säng för 100 000 kronor är inte nödvändigtvis dubbelt så bra som en för 50 000 kronor. Kan man lägga runt 20 000 kronor på en dubbelsäng får man ofta en mycket bra säng.

Anna Lefvert/TT Spektra