Med barnen ute i det fria
Friluftsliv tillsammans med barnen kan ge särskilda upplevelser och lära dem hantera utmaningar - om utelivet anpassas till deras nivå. Med schyssta kängor och små steg till att börja med kan man nå långt.
Bildmaterial
Låt tvätten vara och gå en tur redan i dag. Det säger Anders Villumsen som tycker att friluftsliv med barn handlar om att leva och njuta i naturen.
Fem tips från friluftsexperten
1. Låt inte blöta tändstickor förstöra dagen.
2. Alltid stövlar med yllestrumpor i. Kalla bomullsstrumpor och blöta joggingskor = ledsna barn.
3. Använd bärsjal eller bärstol till de minsta.
4. Glöm inte plåster och tryckförband. Samt extra strumpor och vantar.
5. Hitta på ramsor och lekar under vägen så tänker barnen inte på förflyttningen i sig.
Länktips
Familjeliv. Veckolånga fjällvandringar med toppstigning är inget för små barn. Inte heller milslånga dagsetapper på en vandringsled. Friluftsliv för vuxna handlar mycket om prestationer. Men man behöver inte skippa naturen när man får barn. Bara tänka om och bestämma sig för att testa sina egna gränser någon annan gång.
— Det handlar om att ge barnen upplevelser, inte att de ska hänga med på de vuxnas premisser, säger Anders Villumsen.
I en ny bok, Uteliv med barn, vill han inspirera föräldrar att ge sig ut med hela familjen i skog och mark. Han är själv uppväxt med friluftsliv och tycker att naturen är en perfekt plats för äventyr samtidigt som barnen utvecklas och deras förmågor tränas.
Friluftsliv ger barnen bra verktyg att hantera situationer i vardagen och skolan. Det är Anders Villumsen erfarenhet. Samtidigt som de upplever spännande saker och får vara med om äventyr lär de sig att samarbeta, kompromissa och lösa problem.
Men det gäller att se friluftslivet som en process och att bygga upp kunskapen steg för steg. Då tycker barnen att det är roligt att få uppleva nya saker.
— En kort vandring hemmavid en vacker dag med fika i ryggsäcken är en bra start. Det behöver inte vara mer än så, säger han.
Dagsturerna är själva grunden till friluftslivet. De ger ovärderlig kunskap till längre turer. Den som har koll på dagsturen kan bygga på med övernattning. Och sedan ge sig längre iväg.
För vuxna gäller det att första turen blir en positiv upplevelse, annars riskerar det att inte bli fler. För barnen gäller det att varje tur i huvudsak blir positiv, det är ännu viktigare. Till exempel får vandring inte handla om förflyttning, då misströstar barnen fort. Händer det saker glömmer de bort det fysiska momentet. Lite bus och lekar på vägen kan göra susen.
— Upp till skolåldern har barnen ingen uppfattning om hur långt de vandrat. De minns haren och andra saker som hände på vägen. Ett barn på tolv år kan däremot bli mäkta stolt över att ha gått två mil på tre dagar.
Det är alltså sällan barnens fysik som begränsar dagsturens längd. I stället är det den mentala inställningen, de ledsnar innan de är uttröttade. Hur de vuxna beter sig spelar stor roll. En pigg och glad förälder är roligare att vara ute med och ger mersmak.
— Om vi själva är trötta och griniga är vi inga bra förebilder för barnen.
Ett av Anders Villumsen bästa råd är att sikta på att få ut mesta möjliga upplevelser till minst arbete.
— Då blir friluftsliv inte krångligt och barnen riskerar inte att ledsna, säger han.
Barn klarar oftast mer än man tror. Men alla barn är olika, en del har ett eget driv och klagar inte även om det är jobbigt, andra är mer osäkra i naturen. Med mycket beröm och uppskattning byggs självförtroendet upp.
— Man måste anpassa både risk och förmåga till barnens nivå. Det ska inte ligga på gränsen till vad de klarar.
Med lite fingertoppskänsla vet man vilken utmaning man kan ge sitt barn. Om det är klokare att satsa på en dags paddling än en tredagars cykeltur.
— Det ska vara lite jobbigt, men de ska klara det. Då lär de sig att det är lönt att kämpa på. Stoltheten de känner när de klarar saker tar de med sig.
För att utelivet ska bli lyckat är det viktigt att utrustningen fungerar. Med skavsår och ryggsmärtor blir det en kort och trist tur. Näst efter kängor är ryggsäcken den viktigaste investeringen i friluftsutrustningen, menar Anders Villumsen.
Vandring med barn över flera dagar kan för övrigt vara det svåraste sättet att bedriva friluftsliv. På de flesta andra sätt, kanot, cykel och skidor blir det lättare med både små barn och extra packning.
I boken finns många praktiska tips, utrustningslistor och recept. Samt ett kapitel om uteliv med tonårsbarn.
— I den åldern har de stor kapacitet och självständigheten ökar hela tiden. Då kan man satsa på nya inslag. Som toppbestigning, vinterövernattning, paddla egen kajak eller mountainbike.
Kommentarer
-
Genom att kommentera på hd.se så godkänner du våra regler.
Kommentarer via Disqus