Generna styr ditt gråa hår
Det känns som om det sker över en natt. Plötsligt finns de bara där - några gråa strån vid tinningen, ett par rynkor i pannan och ögon som omöjligt kan läsa det finstilta längre. Synbara tecken på att kroppen har åldrats.
Bildmaterial
Åldrandet börjar på en gång i en människas liv.
Blev dina far- och morföräldrar tidigt gråhåriga finns risken att du också blir det.
Detta händer när du åldras
+ Huden blir tunnare, torrare och mindre elastisk vilket gör att det uppstår rynkor.
+ Håret blir tunnare och förlorar pigment vilket resulterar i gråa strån.
+ Leder och muskler blir stelare och muskelmassan minskar. Samtidigt ökar andelen fett i kroppen.
+ Ämnesomsättningen sjunker och cellerna blir mindre känsliga för insulin vilket ökar risken för att utveckla diabetes.
+ Blodkärlen blir stelare och blodtrycket ökar. Hjärtats förmåga att pumpa runt blodet minskar. Från 30 till 80 års ålder minskar hjärtats pumpförmåga, och lungfunktionen, med 30-50 procent.
+ Njurarna får svårare att rensa kroppen. I 80-årsåldern är njurarnas funktion nedsatta till cirka hälften av den ursprungliga förmågan.
+ Synen försämras. En 70-åring behöver tre gånger så mycket ljus som en ung person för att se tillräckligt när han eller hon läser.
+ Smaklökarna försämras - och det redan i 40-50-årsåldern.
+ Skelettet bryts ned - en process som börjar i 35-årsåldern. Ju mer du bygger upp skelettet innan dess, desto bättre blir utgångsläget.
+ Det tar i regel längre tid att lära sig nya saker och minnet börjar svikta. Från 25 till 75 års ålder halveras förmågan att lära nytt och minnas ny information.
Källor: Vårdguiden, 1177.se och Friskispressen
Svenskarna blir allt äldre
I dag lever svenska kvinnor i snitt till 84 års ålder och män till 78 år.
År 2060 beräknar Statistiska centralbyrån, SCB, att medellivslängden har ökat till 87 år för kvinnor och 85 år för män.
Enligt SCB kommer drygt hälften av förra årets nyfödda flickor att få uppleva sin 90-årsdag. Detsamma gäller för något färre av fjolårets pojkbebisar, 43 procent.
I dag finns det 497 000 personer i Sverige som är äldre än 80 år, om 20 år kommer de att vara nära 800 000.
Källa: SCB
Hälsa. - Åldrandet är oundvikligt och börjar i princip redan när vi föds, eller egentligen ännu tidigare - i fosterstadiet, säger Brun Ulfhake, professor vid Karolinska institutet som i sin forskning försöker hitta de faktorer som styr åldrandet.
Det kan tyckas dystert att åldrandet sätter fart direkt, att det går utför redan från början. Men finns det då ingenting som blir bättre med åren?
- En fördel är att vi ackumulerar erfarenheter. Men i övrigt, nej - de brytpunkterna kommer väldigt tidigt som exempelvis när immunförsvaret utvecklas, sedan är det en negativ spiral, säger Brun Ulfhake.
Vid vilken tidpunkt i livet åldrandet blir uppenbart och synligt varierar stort från person till person. Somliga är välbevarade långt upp i medelåldern medan andra åldras med all tydlighet redan i 40-årsåldern. En orättvisa som bara är att acceptera.
- Man kan titta tillbaka på sin släkt, både på mors och fars sida. Har de sett unga ut högt upp i åldrarna finns goda förutsättningar för att du också ska göra det, säger Brun Ulfhake vars fasta övertygelse är att åldrandet till största del styrs av våra gener.
Blev farfar och morfar tunnhåriga redan i 20-årsåldern blir du sannolikt det också. Och hade både mormor och farmor de grå tinningarnas charm redan som 47-åringar vet du förmodligen vad som väntar.
Men gener är inte hela förklaringen. Ditt personliga åldrande påverkas också av miljön och av hur väl du tar hand om dig under resans gång. Brist på motion, dåliga matvanor, tobak och stora mängder alkohol ger kroppen dåliga odds - och det oavsett om du har "dåliga" eller "bra" gener.
Tack vare förbättrade levnadsvillkor och bättre sjukvård har människans medellivslängd ökat markant under det senaste århundradet och så lär det fortsätta ett bra tag till. Även människans absoluta maxålder, som i dag ligger på 120-130 år, kommer att öka tror Brun Ulfhake.
- Kanske till 150 eller 160 år, säger han. Avgörande blir hur vi hanterar miljön och hur vi kan lugna ned befolkningsökningen i världen. Dessutom beror det på den medicinska forskningen, hur vi lyckas lösa olika kroppsförslitningar och hur vi kan reparera olika organ. Om vi i framtiden lyckas ta fram egna reservdelar till kroppen, ja då finns möjligheter att få - om inte oändligt - så väldigt långa liv.
Tills vidare får vi förlita oss på sunt leverne och på våra gener. För Brun Ulfhake innebär det stora chanser att uppnå en aktningsvärd ålder. Hans namne och släkting som levde på 1600-talet - karolinen Brun - blev nämligen hela 106 år. TT Spektra
Kommentarer
-
Genom att kommentera på hd.se så godkänner du våra regler.
Kommentarer via Disqus