hd.se
Trendiga skor farliga för ryggen
-
Problemet med platta tygskor har förvärrats i takt med att de blivit alltmer populära. Sådana här skor utan stöd och klack kan ge smärtor i hela kroppen. Darrell Wong
-
Får du ont i fötterna kan dina platta tygskor vara boven i dramat. Hos ortopedteknikerna skannas foten för svar. JESSICA GOW / SCANPIX
-
"Det här är ju ingen sko, det är en toffla. Den går att vrida lätt och är inte bra alls" säger Paul Lemouré, ortopedtekniker på Sophiahemmet. JESSICA GOW / SCANPIX
-
En iläggssula eller ett ortopediskt inlägg kan rädda den som gärna vill ha tunna skor från ryggvärk och fotproblem. JESSICA GOW / SCANPIX
-
Ortopedtekniker har olika sätt att undersöka foten för att se hur steget påverkats av skovalet. JESSICA GOW / SCANPIX
-
Paul Lemouré möter många som lider av den så kallade "Conversesjukan", som fått ont av att ha platta tygskor eller ballerinaskor. JESSICA GOW / SCANPIX
-
De platta gympadojorna är populära bland barn och unga. Men de är inte så bra att gå i. JANERIK HENRIKSSON / SCANPIX
Hösten är sneakerssäsong och tunna, platta skor är mer populära än någonsin. Men traskar du runt i platta gympaskor med tunna sulor kan du få ont i hela kroppen.
Vissa läkare kallar det skämtsamt för "Conversesjukan". De populära tygdojorna kan nämligen ge värk i fötter, knän, höfter och rygg. Och det drabbar många ungdomar. Ortopedteknikerna på Sophiahemmet i Stockholm träffar många som har fått ont av att gå i sina platta tygskor.
- Det är ett jättevanligt problem och modet har gjort att det har accelererat de senaste åren. Ungdomarna har ju de här skorna varje dag året runt, säger Paul Lemouré, som är ortopedtekniker.
Det stora problemet är den totala avsaknaden av klack. Den ideala klacken är mellan en, och en och en halv, centimeter. Då kommer foten upp lite och lutas i en behaglig vinkel, till skillnad från hos platta och mjuka skor. Där lutas nästan foten bakåt och man faller lätt inåt med foten när man går.
- De ideala skorna att ha hela dagen är walkingskor eller kängor, de värsta skorna är tygskor av Conversetyp och ballerinaskor. Man kan ha alla skor kortare perioder, men de man ska ha hela dagen bör ha en liten klack. Att den är vridstyv och stabil är också bra, menar Paul Lemouré.
Skovalet är avgörande för hur man använder kroppen. Att ha platta skor varje dag kan leda till hälsporre, värk i hälsenan eller inflammationer. Men det kan också orsaka problem i resten av kroppen. Värk i knän, höfter och ländrygg är inte ovanligt.
- Folk har väldigt mycket problem utan att veta att det beror på skorna. När vi gör en utredning visar det sig ofta att smärtan beror på skovalet, berättar Paul Lemouré.
En lösning kan vara att få en specialsula gjuten för just ens egen fot, ett ortopediskt inlägg, som kompenserar för att foten lutar åt ena eller andra hållet. Man kan också träna upp fotens stabilitet på balansbräda. Men det viktigaste är att välja rätt skor.
- Bra skor behöver inte vara fula ergonomiska tofflor, det finns en massa snygga som är bra för fötterna!
Textförstoring
Dela
Platta tygskor...
...belastar leder, fötter, muskler och senor.
...gör att du går fel vilket gör att du får ont. Personer med höga fotvalv får generellt mest problem.
...kan ge hälsporre, en liten utväxt på hälbenet som gör väldigt ont, särskilt de första stegen på morgonen när man gått upp ur sängen.
...kan leda till inflammation i undersidan av foten som gör ont och kan leda till hälsporre.
...kan ge metatarsalgi, framfotssmärtor.
...kan ge värk i ländryggen. Knä- och höftleder kan också vridas.
- De som går mycket om dagarna bör ha rejält dämpande gympaskor av löparskotyp.
- Skon bör vara vridstyv och stabil.
- Bör ha en liten klack på en till en och en halv centimeter. Det finns även kostymskor för herrar med en liten klack.
- Höga klackar kan belasta kropp och främre delen av foten mycket, men för någon med hälsporre kan det faktiskt vara avlastande med höga klackar.
(TT Spektra)
Kommentarer
- Genom att kommentera på hd.se så godkänner du våra regler.
