Här får träningsgruppen tydliga order
Ligg ner! Stå upp! Aktiv vila! Orderna ekar över ett isande kallt Olympiafält. Den nya träningsformen military fitness gäller i alla väder.
Bildmaterial
Give me five!
Träningsgruppen får göra halt vid ett skogsparti vid Olympiafältet. Sedan är det bara att följa Håkan Westers instruktioner.
Helsingborg. Tjejkompisarna ska snart träna som militärer för första gången. Emma Ahlgren har anmält Marlene Gottfridsson till detta provapåpass – utan att fråga henne först.
– Jag ville ha sällskap, säger Emma.
– Jag kommer att dö, säger Marlene.
Erik Frank står intill. Han såg en kompis skriva om military fitness på facebook, han googlade vidare och hittade till företaget bakom träningsformen och till kvällens övningar.
– Jag har ett stillasittande kontorsjobb och behöver röra mig, så jag tränar på gym flera gånger i veckan. Men det kan vara dags för variation. Jag vill ge mig en riktig omgång och testa något nytt. Det är utmaningar som gör det så himla roligt, säger han.
Ledaren Håkan Wester, vice vd och en av grundarna till Military fitness Sweden, lockar ut de 14 adepterna från samlingsplatsen inne i Olympiahallen.
Det är kväll.
Och tio minusgrader.
Varför detta stolleprov?
– Vi är alltid utomhus och folk behöver komma ut året om. Så har det alltid varit, det är inga konstigheter, men vi har kanske blivit lite bekväma, säger Håkan Wester, som har erfarenhet som kustjägare och tolv år som polis.
Han berättar att military fitness är stort i Storbritannien och USA, att hans företag har kurser i Göteborg, Borås och Halland och att Skåne nu står på tur.
Men att ha en ledare som står och skriker order – är det så 2012?
– Det är lite med glimten i ögat, många har ju sett på film hur det är. Men det är pedagogiskt i militären. Tydlighet, enkelhet, lätt att hänga med. Och många vill bli styrda, utmanade att gå ut i det okända. Vi leder och gruppen vet aldrig vad som händer, säger Håkan Wester.
Alla ska med, alla hjälps åt, alla är lika viktiga – det är nyckelbegreppen, hämtade från militären och polisen.
– Många tror att man måste vara vältränad för att vara med, men klarar man att springa två kilometer utan att rasa ihop så...
Träning för hela kroppen i terräng – enskilt, två och två och i grupp. Joggning, spänst- och smidighetsövningar, dragkramp...
– Är ni redo för armhävningar? mullrar Håkan Wester.
– Ja, svarar gruppen lågmält.
– Är ni redo? dubbelmullrar han.
– Ja!!!
Till HD talar Håkan Wester om fördelarna med att kämpa tillsammans i grupp. Att man pushar varandra, att man då tar ut de sista 30 procenten som man inte tror att man har och att man därmed snabbt når resultat.
Träningstimmen på Olympiafältet är slut.
Emma Ahlgren är det inte.
– Det var inte så utmanande som jag trodde. Det var kul att jobba tillsammans, men det kunde ha varit mer krävande, säger Emma som siktar på att springa Köpenhamns halvmara i år.
Hennes kompis då? Jo, Marlene Gottfridsson överlevde passet.
– Jag hade faktiskt kunnat springa hem också.
Hon är sugen på att fortsätta när kursen drar igång på allvar den här veckan. Då lär hon möta Erik Frank igen.
– Det här var jätteroligt! Bra tempo. Struktur. Utmanande. Det infriade mina förväntningar, säger han.
Kommentarer
-
Genom att kommentera på hd.se så godkänner du våra regler.
Kommentarer via Disqus