Fitness Pro – fyllig app utan smarta funktioner
Taggat testar: Fitness Pro till Iphone.
Vad: Träningsapp som ger förslag på övningar som passar specifika muskelgrupper.
Var: Kan användas hemma och på gymmet.
Kategori: Healthcare & Fitness
Språk: Engelska
Pris: Gratis med reklambanners, sju kronor utan.
Betyg: Besviken
Utvärdering: Till en början trodde jag att Fitness Pro var precis det jag letade efter – en digital PT som bygger upp ett träningsprogram och ger tydliga instruktioner till hur jag ska bete mig på gymmet. Bland uppumpade träningsnarkomaner kan jag lätt känna mig vilse och livrädd över att göra fel. Sätta rumpan där armbågarna ska vara eller lägga mig på fel håll i maskiner som kräver en instruktionsbok lika tjock som Teknikmagasinets prylbibel för att förstå sig på. Det brukar sluta med att jag istället lägger mig på en matta och kör några hederliga situps.
Förhoppningsvis är det så att Fitness Pro är i en utvecklingsfas och inom kort kommer att kompletteras med alla de funktioner jag i dag saknar.
App:en innehåller ett par hundra olika övningar som alla förklaras tydligt med både bild och text. Vissa övningar kräver inga hjälpmedel, vilket är bra för dem som hellre tränar hemma eller utomhus. I andra fall räcker det att man bara har tillgång till en pilatesboll. En hel del av övningarna kräver att man är på gymmet så vida man inte själv har en uppsjö av maskiner och hantlar i källaren.
Övningarna är listade i bokstavsordning, men som tur är finns de också kategoriserade efter muskelgrupp. Man kan även välja att visa övningarna genom att få muskelgrupperna utmarkerade på en anatomisk bild av en naken manskropp – väldigt pedagogisk men samtidigt finns inte alla övningarna med här. Dessutom saknar vissa muskelgrupper förslag på övningar. Och visst hade det väl varit bra om det även funnits en anatomi över kvinnokroppen? Muskelgrupperna må var desamma men förslagen på övningar hade då kunnat riktats mer beroende på vilken typ av muskler man eftersträvar.
Under ”My Workouts” kan du spara dina pass – lägga till de övningar du gjort med detaljerad info om vikt och antal repetitioner. Ett tips är att du förbereder ditt pass innan du sticker iväg till gymmet. Annars blir det väldigt mycket pillande mellan övningarna. Har du valt en övningar via den anatomiska bilden går det inte att lägga till den i ditt pass på ett enkelt sätt. Då måste du gå bakvägen och leta upp övningen i den alfabetiska listan – vilket är både krångligt och tidsödande om du inte vet vad övningen du letar efter heter. Och namn som ”One Leg Bridge Glute Drop Supine” och ”Smith Machine Stiff Legged Deadlift” är inte de lättaste att lägga på minnet.
En klar fördel hade varit om app:en dessutom hade kunnat ge förslag på hela pass med flera olika övningar. Ännu bättre hade varit om jag hade kunnat dela mitt pass – via en extern länk till ett forum på nätet, Facebook eller Twitter. Och vice versa så att jag hade kunnat ladda ner andras pass (lite som om det vore en playlist i Spotify).
Även om app:en innehåller imponerande många övningar saknas vissa favoriter. Ett stort plus hade varit om jag själv hade kunnat skapa och lägga till egna övningar. Då hade jag också kunnat lägga in de minuter jag lägger på löpbandet, roddmaskinen och cykeln. Då hade jag haft all information om mina träningspass samlade på ett ställe så att jag lätt kunnat hålla koll på de framsteg jag gör – och de bakslag jag måste ta igen.
Cecilia Hjalmarsson
