Träning för alla typer
Kax besökte ett urval av Helsingborgs träningsanläggningar för att se om det är muskulösa ryggbiffar i övre tonåren som tränar där och om det är på blodigt allvar (som myten säger), eller en hobby för såväl nybörjare som gammal elitidrottare oavsett ålder. Vi fann båda delar.
Bildmaterial
Här kan du också träna:
Helsingborgs Turnförening
Cykelringen AB
Fitness 24 Seven
Form och figur
Helsingborgs träningsstudio
Gymnastikföreningen Ling
My little gym
Friskvårdshuset
Föreningen KG-gymnasterna.
HELSINGBORG.
-Tyvärr är det alltför många som strävar efter en quick-fix och det funkar inte. Det handlar om att ta hand om sig själv och investera långsiktigt. Det gör att man får mer energi och kan se resultat, säger Michelle Barmer (SATS).
-Generellt sett tänker folk mer hälsosamt, och framförallt kryper det längre ner i åldrarna då man inser att det är bra för ett stärkt välbefinnande. Många kommer in när varningsklockan har ringt medan andra fått order av en sjukgymnast, säger Annette Duhs (Studio Aktiverum).
-Det är klart att hälsosnacket spelar roll, vi har märkt av en stadig uppgång. Den unga generationen är mycket mer medveten nu än när jag var yngre. Jag tror att man träffas och minglar i träningslokalen istället för på puben, säger Anna Ersson (Friskis & Svettis).
För många är det med bävan de tar första steget, men när man väl tagit mod till sig har man inget att förlora.
-Man förväntar sig smala, fotomodellsaktiga människor i spandex och tror att det ska se ut som i Eric Prydz videon. Så är det inte i verkligheten och många blir förvånade, säger Michelle.
-Vi har noggrann koll på våra medlemmar och märker när någon är osäker. Det kan vara bra att börja på ett litet gym då en stor lokal kan kännas stressig, säger Annette.
-Är man osäker kan man be att få komma och titta utan att träna eller ta hjälp av en rådgivare. Om man sedan väljer att börja är det viktigt att se till så man hamnar på rätt pass och svårighetsgrad, så det inte blir en överraskning säger Anna.
Det är med andra ord bara att sätta igång och ge sig på jakt efter en träningsform som kan passa just din kroppstyp. Utbudet är vrålstort på de flesta ställen och skulle man hamna fel, eller känna att det inte var som man tänkt sig, är det inte värre än att prova någonting annat.
Johan Svensson
kax@hd.se042-489 91 64
Anna Stevenson
kax@hd.se042-489 91 64
Kommentarer
-
Genom att kommentera på hd.se så godkänner du våra regler.
Kommentarer via Disqus